Autunno: affrontalo con rimedi naturali e lo yoga

Autunno: affrontalo con rimedi naturali e lo yoga

Se in questa stagione soffri di sbalzi d’umore, alterni picchi di gioia e di apatia, non ti preoccupare, è tutto normale. Ti proponiamo di seguito alcuni rimedi naturali che spaziano attraverso alcune tematiche essenziali per il benessere generale del tuo corpo: alimentazione, corpo fisico (posizioni yoga), corpo emotivo e mentale.

9 libri consigliati in gravidanza

9 libri consigliati in gravidanza

In fondo a questo articolo troverai  un elenco di 9 libri consigliati per accompagnarti consapevolmente nel cammino della gravidanza. Sei in gravidanza e cerchi libri consigliati? E allora sappi che ti trovi nell’articolo giusto!  Hai voglia di iniziare a conoscere meglio i vari cambiamenti che ti aspettano? Qui non ti presenteremo la classica “lista nascita”,…

Post Cesareo: 5 consigli per viverlo al meglio

Post Cesareo: 5 consigli per viverlo al meglio

Se hai vissuto o a breve vivrai il momento del post cesareo, qui troverai 5 semplici consigli per viverlo al meglio! In Italia il 23% delle nascite di primogeniti avviene attraverso il parto cesareo. Quello che spiazza le neomamme è soprattutto la scarsa informazione che c’è al riguardo, la sensazione di aver poco partecipato alla…

Affrontare il parto cesareo in modo yogico: 5 consigli

Affrontare il parto cesareo in modo yogico: 5 consigli

Se pensi che per affrontare un parto cesareo lo pratica degli asana non ti bastano, eccoti 5 consigli per scegliere un approccio yogico più completo! Il parto cesareo e la visione “Family Centered Caesarean section” È sempre più comune nei punti nascita italiani portare l’attenzione su una nascita centrata sulla famiglia anche quando si tratta…

Correlazione tra respiro e  posizione fetale

Correlazione tra respiro e posizione fetale

In questo articolo riportiamo un altro interessante punto di vista nella correlazione tra respiro e posizione fetale nella gravidanza. Nove gravidanze su dieci sono fisiologiche, il bimbo si muove nella pancia della mamma e nel secondo trimestre troviamo numerosi bimbi in posizioni diverse: podalici, obliqui, trasversi oppure in posteriore.  Durante queste settimane la mobilità del…

Influenza della respirazione sulla presentazione fetale – Yoga in Gravidanza

Influenza della respirazione sulla presentazione fetale – Yoga in Gravidanza

Ma ci siamo chiesti mai SE E COME la respirazione della mamma influenza la presentazione fetale durante la gravidanza? La tradizione ci ha tramandato il concetto che il bambino in utero sente tutto, che fa sua ogni sensazione ed emozione materna, che le tensioni di una mamma le percepisce e le mostrerà sin dalla nascita. …

Accompagnamento alla nascita: corsi di Yoga e non solo

Accompagnamento alla nascita: corsi di Yoga e non solo

Lo sapevi che la nostra formazione ti può preparare professionalmente per tenere corsi di accompagnamento alla nascita di yoga e non solo? La scuola per insegnanti “Yoga in Fascia®” , Yoga dalla gravidanza al post parto, infatti ti darà la possibilità di conoscere moltissime sfaccettature legate al mondo della maternità. Innanzi tutto vogliamo confidarti che,…

Il diaframma e la sua importanza in gravidanza

Il diaframma e la sua importanza in gravidanza

Come ormai è noto il diaframma ricopre molta importanza e rilievo nel cammino della mamma in gravidanza. Il muscolo Diaframma: cosa è? Il diaframma è una volta muscolare che separa il torace dall’addome. È il principale muscolo respiratorio, da solo è in grado di assicurare i due terzi dell’intera capacità respiratoria; è un muscolo impari,…

Quali sono gli effetti della respirazione yogica sul corpo?

Quali sono gli effetti della respirazione yogica sul corpo?

Quali sono gli effetti che contraddistinguono i meccanismi di respirazione yogica da quella fisiologica sul corpo fisico e sottile? Il nostro corpo somatizza ogni emozione ed ogni evento a livello corporeo. Con una intelligenza intrinseca, che fa dunque parte del suo essere sottile, il corpo ricerca sempre un equilibrio, un bilanciamento, per far sì che…

Esogestazione: 9 mesi e 3 fasi nel post parto.

Esogestazione: 9 mesi e 3 fasi nel post parto.

Forse non conosci ancora il termine esogestazione, con il quale indichiamo i 9 mesi del post parto che possiamo immaginare divisi in 3 fasi. O forse si?! Bhe, poco importa, perchè quello che vogliamo raccontarti potrebbe davvero interessarti! E se non lo hai ancora letto, qui trovi il link dell’articolo dove ti spieghiamo come si…