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Yoga, Maternità e Infanzia: Promuovendo la Sostenibilità Sociale

Oggi parleremo di un tema che tocca il cuore di molte mamme e bambini, yoga per la maternità e l’infanzia: oltre a fornire una serie di benefici fisici e mentali, la pratica yoga può anche diventare uno strumento per promuovere la sostenibilità sociale. In questo articolo, esploreremo l’importanza di integrare pratiche yoga nella vita quotidiana di…

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Saluto Namastè: significato e benefici del Mudra

Il saluto Namastè, un Mudra nello Yoga, porta in sé un contenuto molto profondo e il suo significato è: “mi inchino alla divinità che è in te” o per i più piccini anche “Saluto il tuo cuore con il mio”. Introduzione al saluto dell’Anima, Namastè Nello yoga, Namaskar, conosciuto più frequentemente con il termine Namastè…